【セルフボディメンテナンスWS】 〜自分自身でお悩み解決〜

皆さんこんにちは、ZDSよりとっても楽しみなワークショップ開催のお知らせです。

ワークションプ名

【セルフボディメンテナンスWS】

　〜自分自身でお悩み解決〜

レッスン内容

痛みを抱えるダンサーさん必見!!!

もちろんダンスをされていない方も、子育中のママさんや、姿勢を気にされている方、痛みを抱えている方々まで、どなたでも「簡単に」「いつでも」「どこでも」セルフメンテ☆

リハーサルの合間やレッスン前にも効果大!!! 「ご自宅でも手軽に出来るストレッチスペシャル！」をご用意してお待ちしております。

お子様連れでのご参加もOKです。

日時

5月5日（祝・木） 11：00 ～ 12：30

※ZDSにて開催

料金

会員：チケット1回分 or 2,500円で受講可能

非会員：3,500円

用意するもの

動きやすい格好

講師

岩佐 志乃 - Iwasa Sino

日本女子体育短期大学 舞踊専攻 卒業。 20代までダンサー&振付などで活動。 30代でヨガに出会いRYT200取得。 ヨガインストラクターで活動する中で、ピラティスやレッドコードとも出会い、指導資格を取得。 現在は、横浜市で運動特化型デイサービス「ポノポノスタジオ」を設立し、痛みや悩みを抱えた高齢者に寄り添う運動メニューの開発や指導の傍ら、若い世代へのヨガ・ピラティス・レッドコードクラスも担当。 ここ数年は、プライベートセッションのリピーターも多く、お一人ずつの痛みや悩みに丁寧に向き合う事を大切にしている。

体にお悩みをお抱えの方は是非ご参加ください！