- Z-RAHZ DANCE STUDIO
【セルフボディメンテナンスWS】 〜自分自身でお悩み解決〜
皆さんこんにちは、ZDSよりとっても楽しみなワークショップ開催のお知らせです。

ワークションプ名
【セルフボディメンテナンスWS】
〜自分自身でお悩み解決〜
レッスン内容
痛みを抱えるダンサーさん必見!!!
もちろんダンスをされていない方も、子育中のママさんや、姿勢を気にされている方、痛みを抱えている方々まで、どなたでも「簡単に」「いつでも」「どこでも」セルフメンテ☆
リハーサルの合間やレッスン前にも効果大!!! 「ご自宅でも手軽に出来るストレッチスペシャル!」をご用意してお待ちしております。
お子様連れでのご参加もOKです。
日時
5月5日(祝・木) 11:00 ~ 12:30
※ZDSにて開催
料金
会員:チケット1回分 or 2,500円で受講可能
非会員:3,500円
用意するもの
動きやすい格好
講師
岩佐 志乃 - Iwasa Sino
日本女子体育短期大学 舞踊専攻 卒業。 20代までダンサー&振付などで活動。 30代でヨガに出会いRYT200取得。 ヨガインストラクターで活動する中で、ピラティスやレッドコードとも出会い、指導資格を取得。 現在は、横浜市で運動特化型デイサービス「ポノポノスタジオ」を設立し、痛みや悩みを抱えた高齢者に寄り添う運動メニューの開発や指導の傍ら、若い世代へのヨガ・ピラティス・レッドコードクラスも担当。 ここ数年は、プライベートセッションのリピーターも多く、お一人ずつの痛みや悩みに丁寧に向き合う事を大切にしている。

体にお悩みをお抱えの方は是非ご参加ください!
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